sylwetka v

Czy da się być przysłowiowym "bykiem", ale mięśnie wybudować na ćwiczeniach kalistenicznych typu pompki, podciągania?

Pytanie jak w temacie.. w jaki sposób działać na siłowni żeby usprawnić ten proces ? :)

najpierw coś o sobie :18 lat , 170 cm ,60 kg ,staż rok ,dieta-jest , Cel przedewszystkim brzuch , klatka

Jaka powinna być w miarę symetralna sylwetka chodzi mi głównie o to jakie powinienem mieć długości obwodu klaty, bica itd. ważę 65kg i mam prawie 180cm wzrostu. Które partie mięśniowe powinienem ćwiczyć więcej od innych ?

hej mam pytanie czy przy skoliozie mozna uzyskac elegancko wygladajacemeisnie brzucha ? ogolnie zeby z skolioza sie plecy szeroko prezentowaly? jak myslicie ?

Witam . Zawsze się mówi , żeby robić masę trzeba mieć nadwyżkę kaloryczne a żeby ciąć , deficyt . To jeśli miałby ktoś wyliczone równe zapotrzebowanie kaloryczne , i ćwiczyłby na tym parę miesięcy to efektów by nie było ? Czy jakieś jednak są ?

Jak w temacie. Jestem zainteresowany zakupem tej pozycji "SYLWETKA DOSKONAŁA" BOB PARIS

Pytanko : Ćwiczę od 1roku z przerwany mam dużą aktywność fizyczna cwicze całe ciało z ciężarem.Czy mogę liczyć na dobra sylwetkę I krate ma brzuchu jedząc Raz w miesiącu pizzę,jeść owoce jogurty mięso kurczaka I zupy przykładowo rosół

Dobra chłopaki, teraz wygram ten etap %-) a jak nie etap, to na pewno zadanie ze zdjęciem ;-) :-D

Cześć! Ćwiczę niecałe 2 lata. Ostatnio zauważyłem że lewy biceps mam większy od prawego, ogólnie całe ramię mam lewe mam większe od lewego ramienia ;-/ Jak to można wyrównać?? Proszę o odpowiedzi.

Czy ktoś ma może artykuły na temat wpływu diety na sylwetkę (postawę ciała). Byłam w bibliotece i niestety ani jednej książki na ten temat nie było, w necie też nie mogę znaleźć, z góry dziękuje :)

Witam ,co można zrobić ,aby osiągnąc taką sylwetke ? Jaki plan treningowy jak z dieta trzeba ,az tak rygorystyczna trzymać ?

Trenuje mma i czy powinienem skupiać się przesadnie na swojej sylwetce ? Oczywiście jako, że to mma najbardziej skupiam się na sporcie ale sylwetka odgrywa tu dużą rolę czy lepiej nie jest mieć dużych mięśni ?

Mam 19 lat i zamierzam zacząć ćwiczyć w domu. Nie wiem tylko, czy spróbować nabrać masy czy już zacząć. /SFD/2020/4/15/bf3df98f44954bf6ba9478df805c7dec.jpg

Czy na MP juniorów i weteranów będzie kategoria męska sylwetka tzw. men physique? Czy aby tam wystąpić trzeba należeć do jakiegoś klubu (w męskiej sylwetce)?

Co moglibyście poradzić mi jeśli chodzi o taką budowę ciała? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6a9245b8f204a4a86a3d27160711434.JPG

cze mam 27 lat 100 kg wagi przy wzroście 1.80 jakich odżywek uzyc by wyrzebic sylwetke i zwiekszyć siłe mięsnową nigdy nie ćwiczyłem na siłowni jakie ćwiczenia moge w domu robic kondycji za bardzo nie mam

Czy nadwaga przy ćwiczeniach na siłowni i nabieraniu masy mięśniowej jest normalna? mam 182 cm wzrostu i 88 kg.Dzięki za odp

Witam mam 17 lat i chciałbym się poradzić co brać zeby wyrobić sobie sylwetkę?? z góry dziękuje

Witam wszystkich szanownych Mam pytanie czy jest możliwe aby zanikaly charakterystyczne rysy miesni na rzecz zdobywania masy?